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发布日期:2020-09-12 07:52   来源:未知   阅读:

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对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,那就是美容养颜,延缓衰老,橙子还含有膳食纤维和果胶,能够促进肠道蠕动,加速食物消化,清肠通便,排出身体内的有害物质。

花生有大量润肤抗衰老的营养成分,比如维生素,氨基酸等等,这些营养成分都有助于为皮肤提供充足的能量,抵抗外界细菌和刺激环境的干扰,早上吃花生能够使花生中的营养更加容易被人体吸收,每天吃适量生花生,对养胃有一定好处。其次女性更应该常吃,对可以补血益气,好处多多。

荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用,对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

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