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让孩子们爱上跑步有多难?_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-09-06 05:57   来源:未知   阅读:

也有家长从小让孩子学习某个体育项目的,游泳、舞蹈、各种球类项目、跆拳道传统武术等搏击项目等等,但是我们好像很少听说国内有家长从小就培养孩子跑步能力的。

不过,最重要的一点是,家长和老师们准备好和孩子一起享受跑步游戏的乐趣了吗?你准备好和他们一起大笑,一起击掌庆祝了吗?

所以,对于家长和老师而言,如果想要让孩子也能够喜欢上跑步,想要去跑步,最关键的核心问题就在于如何激发他们的兴趣,调动他们的跑步积极性。

如今的家长都会让孩子在课堂之外学一些其他的技能,乐器、美术、唱歌、编程、外语……除了开发孩子的智力,激发他们的学习兴趣之外,也希望在未来他们在学业之外,还能够有一技傍身。

忘记圈数、标准距离、训练计划,也请把跑姿、配速、PB这些专业名词全抛到一边,不要展示跑步严肃的那一面,强行地灌输只会让孩子产生抵触心理,寓教于乐才是我们应该去做到的。

找一个更像是做游戏的场地,设置一些有趣的规则,让跑步成为游戏中的一种参与形式,在过程中慢慢教会孩子怎么去正确跑步,怎么去跑得更快。比如可以在院子里设置一些障碍,把障碍跑变成一次小小的冒险;比如可以在小公园里玩猫抓老鼠的游戏;或者在孩子聚在一起的时候,让他们玩接力赛,并给予他们胜利的奖励;如果有条件,也可以把孩子们打扮成他们喜欢的人物形象,能像神话人物或者超级英雄那样奔跑,对孩子们而言也是一件非常酷的事情;

把跑步变游戏

毫无疑问,和其他体育项目一样,孩子如果能够从小就开始跑步,不说能在意志品质上能得到多少的锻炼,最最起码也能起到强身健体的作用。所以从小培养孩子跑步绝对是有意义的,但是问题在于,比起其他项目,跑步实在是缺少观赏性,也没有非常多花哨的技巧可供传授,还没等孩子体会到跑步的快感和乐趣,他们就已经嫌枯燥而放弃了。

游戏规则还可以有很多,在保证安全的前提让孩子们跑动起来,不要让他们成天待在家里,守在手机屏幕或者是电脑屏幕前。孩子一般都挺简单的,只要让他们感受到了游戏的乐趣,他们就会乐此不疲地愿意继续去玩。

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